Centro Culturale Estrada

Yoga Porte Aperte

Il Centro Culturale Estrada aprirà le proprie porte a chiunque voglia provare lo Yoga, senza bisogno di aver mai praticato questa antica disciplina del corpo e dello spirito.

Le lezioni saranno gratuite e aperte a tutti!

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26 gennaio 2020

8:00-9:00 Meditazione Vipassana - Sergio

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8:30-9:30 Risvegliare corpo, cuore e mente - Lorenzo

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9:00-10:00 Praticando Yoga mi conosco - Susanna

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9:30-10:30 Mindfulness Yoga: presenza mentale - Lucia

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10:00-11:00 Pranayama e asana - Vilma

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10:30-11:30 Yoga come percorso di vita - Graziella

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11:00-12:00 Divertiamoci con lo Yoga bimbi - Wally

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11:30-12:30 Sthira sukha asanam - Annamaria

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12:00-13:00 Dalla mobilità alla staticità - Paolo

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12:30-13:30 Yoga: pausa d’ascolto per vivere meglio - Paola