Centro Culturale Estrada

Yoga Porte Aperte

Il Centro Culturale Estrada aprirà le proprie porte a chiunque voglia provare lo Yoga, senza bisogno di aver mai praticato questa antica disciplina del corpo e dello spirito.

Le lezioni saranno gratuite e aperte a tutti!

​

26 gennaio 2020

8:00-9:00 Meditazione Vipassana - Sergio

​

8:30-9:30 Risvegliare corpo, cuore e mente - Lorenzo

​

9:00-10:00 Praticando Yoga mi conosco - Susanna

​

9:30-10:30 Mindfulness Yoga: presenza mentale - Lucia

​

10:00-11:00 Pranayama e asana - Vilma

​

10:30-11:30 Yoga come percorso di vita - Graziella

​

11:00-12:00 Divertiamoci con lo Yoga bimbi - Wally

​

11:30-12:30 Sthira sukha asanam - Annamaria

​

12:00-13:00 Dalla mobilità alla staticità - Paolo

​

12:30-13:30 Yoga: pausa d’ascolto per vivere meglio - Paola

Per partecipare chiamare il numero 345 7247630

prenotando la lezione che più interessa (anche più di una)