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Eventi

Yoga Nidra

Lo Yoga Nidra è un tipo di yoga che chiunque può svolgere, a qualsiasi età. Tutto ciò che bisogna fare è stendersi in una posizione comoda. Attraverso lo Yoga Nidra possiamo raggiungere uno stato di rilassamento e riposo vigile, in questo modo il corpo si rilassa e trova il suo naturale equilibrio.

Con Anna Rebeschini.

Venerdì 19 gennaio
e venerdì 16 febbraio 2024
ore 19:30-20:30
Yoga Nidra

Il Centro Culturale Estrada aprirà le proprie porte a chiunque voglia provare lo Yoga, senza bisogno di aver mai praticato questa antica disciplina del corpo e dello spirito.

Le lezioni saranno ad offerta libera.

Sabato 20 gennaio 2024
yoga porte aperte

Yoga Porte Aperte

8:00-8:50 Meditazione - con Veronica

9:00-10:30 Yoga dinamico - con Vanna

10:30-11:30 Yoga: alla scoperta di  - con Graziella

11:30-12:30 Mindfulness Yoga - con Lucia

Yoga dei Colori

Attingiamo alla tavolozza che è in noi per colorare la vita e farla vibrare con le energie cosmiche.

Attraverso asana, meditazione e gusto entreremo in sintonia con i colori della natura.

Con Lucia Lazzarin e Roberta Tarlon.

Sabato 13 aprile 2024
ore 9:00-12:00
Yoga dei Colori
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