Centro Culturale Estrada

Yoga Tantrico

Il Tantra, via naturale di integrazione attraverso l’unione dell’uomo e della donna, insegna l’aspetto non duale della natura umana. Superare la visione conflittuale e polare, e comprendere di avere in sè l’unione degli opposti, vivendo in sintonia con se stessi e l’altro.

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DOMENICA 27 OTTOBRE: Ampliare i Sensi nel Qui e Ora DOMENICA 2 FEBBRAIO: La Fiducia e la Resa

DOMENICA 1 MARZO: La Danza della Coppia Sacra: Shiva e Shakti

ore 9:00-13:00

con

Vilma Marcon e Nello Tonetto insegnanti di Yoga

Presentazione mercoledì 23 ottobre ore 21:00 

Yoga Avanzato

il filo dello yoga:

incontri di approfondimento teorico-pratici

DOMENICA 17 NOVEMBRE:
Le origini dello Yoga: Tantrismo, Samkhya e Vedanta

SABATO 25 GENNAIO:
Shatkarman: le purificazioni
DOMENICA 15 MARZO:
Pranayama e Bandha
DOMENICA 10 MAGGIO:
Il significato delle Asana
ore 9:00-13:00

con

Vilma Marcon e Nello Tonetto insegnanti di Yoga 

Medicina Tradizionale Cinese

piccolo corso per uso domestico

Impareremo tecniche di automassaggio
per lombalgie e sciatalgie, esercizi per cervicali, agopunti per alleviare i mali stagionali, mal di gola, sinusite, emicrania, sbalzi di pressione arteriosa e molto altro.
Sono semplici strumenti per il benessere, alla portata di tutti, provenienti dalla Medicina Tradizionale Cinese e dal Qi Gong.

domenica 9 febbraio ore 9:00-18:00

con

Antonina Kozlova

Presentazione mercoledì 29 gennaio ore 21:00

Pranic Energy Healing

Il Pranic Energy Healing è un antico metodo di bilanciamento tra il corpo fisico, la personalità, la vita e l’ambiente in cui vive la persona;

si basa sugli insegnamenti del Maestro Maha Atma Master Choa Kok Sui e di altri maestri, sulle forme di trattamento con il prana derivate dai Veda indiani, dalle Scuole di Yoga e dalle Scienze Esoteriche.
Il Pranic Energy Healing non intende sostituire la medicina tradizionale, ma esserne di complemento.

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Cosa potete imparare in due giorni?

– Come sentire l’Energia Sottile, i Chakra, il Campo Informazionale (Aura)

– Come valutare i vari “strati” dei corpi energetici ed altre sfumature dell’Energia Sottile

– Come trovare rapidamente e accuratamente le aree dove l’energia di una persona è contratta o dove si presentano “Blocchi Energetici”

– Imparare a rimuoverli

– Imparare a proiettare Forza Vitale fresca

– Imparare a raggiungere la calma interiore attraverso l’Invocazione, la Preghiera e la Meditazione

– Imparare a usare il Potere della Respirazione Yogica o Pranayama

– Utilizzare dei semplici esercizi fisici per incrementare la nostra energia

– L’applicazione pratica dell’energia per svariate necessità

sabato 14 e domenica 15 marzo ore 14:00-19:00 e 10:00-18:00

con

Emma Rebeschini insegnante di Pranic Energy Healing

Presentazione mercoledì 19 febbraio ore 21:00

Il Risveglio di Artemide

l'archetipo della fanciulla libera e selvaggia

In ognuna di noi vivono gli Archetipi delle Dee.
Artemide, la vergine cacciatrice, rappresenta nell’inconscio collettivo l’assoluta autonomia, fisica e psicologica, del femminile.

Il canto per chiamarla, la meditazione guidata per incontrarla,
la danza per viverla.

domenica 8 marzo ore 9:00-18:00

con

Lorella Ideari coreografa e insegnante di danza,

dott.ssa Marianna Palillo vocal trainer e musicoterapeuta,

dott.ssa Nadia Sinicco psichiatra e psicoterapeuta

Danza, Respiro, Parole

giornata di scrittura autobiografica

Ascoltare il proprio respiro, lasciare andare i pensieri, fare spazio alla propria storia.
Lasciarsi guidare nel ritrovare memorie per incontrarsi, scoprirsi e riscoprirsi nello stupore o nella conferma di ciò che è già nostro. Perché la scrittura autobiografica è opportunità di conoscenza e consapevolezza di sé attraverso la parola scritta, rivelatrice di nuovi significati. L'unione tra il gesto corporeo, la danza e la meditazione, e la pratica della scrittura, ci porterà a sperimentare un nuovo modo di conoscere qualcosa di noi.

domenica 29 marzo ore 9:00-18:00

con

Cecilia Zuppini consulente autobiografico

e Lucia Lazzarin facilitatrice ed insegnante di yoga

Presentazione mercoledì 18 marzo ore 21:00

l'Uomo come espressione dell'Unità Vivente

Accedere a una nuova dimensione della vita usando
il pensiero consapevole, la logica libera e il cuore aperto.
Svelare gli inganni con i quali la cultura materialistica dominante ci tiene prigionieri, ancorati ad una falsa realtà.
Il seminario proporrà un percorso di indagine e di pensiero, esercizi pratici per incominciare a costruire una nuova connessione 

consapevole tra noi e il mondo esterno per incominciare a volare e a creare.

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Programma:

-Resettare le false credenze, storia e mito: la caverna di Platone -l’Energia dentro e fuori di noi
-Yin e Yang: la polarità come principio del mondo manifesto
-Il corpo elettromagnetico dell’uomo e il suo campo di energia -Chi-Ki-Prana: l’energia, la forza della vita

-Esercizi pratici
-Analogia tra l’essere umano e la Terra
-Meridiani del corpo umano e linee di forza terrestri - nozioni di Geobiologia e geometria sacra: la forza del simbolo, i numeri
-Nozioni di Feng Shui: indicazioni pratiche per la nostra casa
-L’energia nel cibo: oltre le caratteristiche bio-chimiche

-Che cos’è la radiestesia e a cosa serve

domenica 22 marzo ore 9:00-18:00

con

Ignazio Garzia radioestesia ed operatore olistico

Presentazione mercoledì 26 febbraio ore 21:00 

Yoga al Mare

Concediti una pausa di relax, cura il corpo e la mente.

Staccati dalla routine quotidiana e ritrova il contatto con te stesso.

Natura incontaminata e selvaggia, sole, vitalità, mare cristallino, yoga, meditazione, amicizia, pratiche di gruppo, condivisione e dialoghi. Al mattino risveglio del corpo e respiro, durante la giornata yoga in acqua, espansione dei sensi, dialogo su temi olistici, al tramonto meditazioni tantriche, la sera cena con passeggiata in città.

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Una vacanza per te e dentro di te con l'ispirazione della natura e l'incontro con gli altri.

30, 31 maggio, 1 e 2 giugno 2020

ci accompagneranno

Vilma Marcon e Nello Tonetto insegnanti di Yoga