Meditazione

Meditazione Vipassana

Silenzio, auto osservazione e consapevolezza.

“Vedere le cose così come realmente sono”.

Inizio 26 settembre

Con gli insegnanti del Centro Estrada:

Sabato ore 7.30 - 8.30

Meditazione con le campane tibetane

Massaggio sonoro e rilassamento meditativo.

Con Paolo Martignago

ore 17.00 - 19.00

- sabato 7 novembre

 

- sabato 6 febbraio

 

- sabato 27 marzo

-sabato 24 aprile

Mindfulness Yoga

Un lavoro psicofisico di crescita interiore che unisce Yoga e Mindfulness lavorando sulla mente e sul corpo.

Mindfulness: concentrazione nelle sensazioni corporee;

Asana: percezione del corpo;

Respiro consapevole: presenza nel qui ed ora.

Con Lucia Lazzarin: facilitatrice dello sviluppo transpersonale, insegnante di Yoga e Mindfulness transpersonale

Sessione autunnale:

sabato 17, 31 ottobre, 7 e 14 novembre

ore 15.00 - 17.00

Sessione primaverile:

sabato 13, 20 e 27 marzo, 10 aprile

ore 15.00 - 17.00

Intensivi di Meditazione

-Sabato 17 ottobre:

Mantenere la rotta

-Sabato 14 novembre:

Mi ascolto, quindi sono

-Sabato 12 dicembre:

La parola mediata - dalla parola al silenzio e dal silenzio alla parola

-Sabato 13 febbraio:

Io, l’altro, noi - la via della compassione

Con Roberta Bravin

ore 9.00 - 13.00

info. in segreteria

​© 2020 by Centro Culturale Estrada

Associazione Culturale Sportiva Dilettantistica

Strada Comunale delle Corti, 73,

31100 Treviso TV

Italia

 

Tel. 0422 56348

Cell. 345 7247630

estrada@redgfu.it

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