Meditazione
Meditazione Vipassana
Silenzio, auto osservazione e consapevolezza.
“Vedere le cose così come realmente sono”.
Inizio 26 settembre
Con gli insegnanti del Centro Estrada:
Sabato ore 7.30 - 8.30
Meditazione con le campane tibetane
Massaggio sonoro e rilassamento meditativo.
Con Paolo Martignago
ore 17.00 - 19.00
- sabato 7 novembre
- sabato 6 febbraio
- sabato 27 marzo
-sabato 24 aprile
Mindfulness Yoga
Un lavoro psicofisico di crescita interiore che unisce Yoga e Mindfulness lavorando sulla mente e sul corpo.
Mindfulness: concentrazione nelle sensazioni corporee;
Asana: percezione del corpo;
Respiro consapevole: presenza nel qui ed ora.
Con Lucia Lazzarin: facilitatrice dello sviluppo transpersonale, insegnante di Yoga e Mindfulness transpersonale
Sessione autunnale:
sabato 17, 31 ottobre, 7 e 14 novembre
ore 9.00 - 11.00
Sessione primaverile:
sabato 13, 20 e 27 marzo, 10 aprile
ore 9.00 - 11.00
Intensivi di Meditazione
-Sabato 17 ottobre:
Mantenere la rotta
-Sabato 14 novembre:
Mi ascolto, quindi sono
-Sabato 12 dicembre:
La parola mediata - dalla parola al silenzio e dal silenzio alla parola
-Sabato 13 febbraio:
Io, l’altro, noi - la via della compassione
Con Roberta Bravin
ore 9.00 - 13.00
info. in segreteria